제때, 제때!/이윤희/쉼어린이



삼시 세끼 잘 먹는 것만큼 좋은 보약이 없다고 이야기 한다.

그만큼 다양한 음식을 골고루 먹는 것과 함께 규칙적인 시간에 먹는 식습관은 아이 성장에 큰 영향을 미친다.

특히 유아시기에 올바른 식사 습관이 형성되지 않으면 충분한 영양섭취를 할 수 없어, 비만이 되거나 키가 잘 자라지 않기도 한다.

‘제때, 제때!’는 아이들의 건강을 위해 음식을 제때 먹는 것이 중요하다는 것을 알려주기 위한 유아 그림책이다.

정해진 식사 시간에 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 세포들은 우리가 병에 걸리지 않고, 잘 자고, 잘 뛰어놀 수 있도록 영양분을 우리 몸에 보내주는 일을 한다.

먹고 싶지 않다고 식사 시간을 지키지 않으면 우리 몸에 필요한 영양소가 부족해 건강한 몸을 만들 수 없게 된다.

이처럼 책은 밥 먹는 시간을 지키는 것만으로도 우리 몸이 건강해질 수 있다는 것을 알려주고 있다.

아이와 함께 책을 읽는 사이, 아이들은 밥 먹는 시간을 왜 지켜야 하는지에 대해 깨닫게 될 것이다. 값 1만2천 원.

김수언기자/soounchu@joongboo.com

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