이번 여성건강교실은 성인의 운동부족과 불균형한 식이로 인해 증가하고 있는 비만인구를 지역에서 효율적으로 관리하고, 참여자들의 체지방률을 감소시켜 건강하고 아름다운 나를 찾는 계기를 제공한다.
건강교실은 오는 19일~ 8월 29일까지 10주간 단계별 근력운동, 스트레칭 등 운동지도 및 개인별 활동량 분석과 올바른 식이요법, 비만행동 수정 요법 등의 프로그램으로 운영된다.
또한 기초체력검사, 혈액검사, 운동부하 검사 등도 실시해 참여자들에게 비만탈출 의지와 동기를 부여할 뿐만 아니라 비만으로 유발될 수 있는 심뇌혈관질환 등 성인병 예방을 위한 생활습관 개선교육도 함께 진행된다.
건강교실 대상은 20세 이상~ 65세 미만의 지역 내 거주 여성으로, 검사를 통해 체질량지수(BMI) 23이상, 체지방율 30%이상, 허리둘레 85㎝이상인 40명을 선착순으로 모집한다.
참가를 원하는 여성은 오는 15일까지 보건소 건강증진센터를 방문해 접수하면 된다.
이범수기자/ameego@joongboo.com