연휴 끝났는데 피로+통증+스트레스가 한번에 왔다... 나도 '명절증후군'에 걸린걸까?

연휴는 즐거웠지만, 몸과 마음은 아직 회복되지 않았나요? 연휴 후 찾아오는 피로, 통증, 스트레스는 ‘명절증후군’ 때문일 수 있습니다. 명절증후군은 단순한 피로가 아니라, 연휴 동안 쌓인 스트레스, 수면 부족, 장시간 운전 등으로 나타나는 신체적·정신적 피로를 말하는데요. 이번 영상에서는 명절증후군의 주요 증상과 회복 방법을 쉽고 자세하게 알려드립니다. 연휴 후 몸 상태를 체크하고, 조금씩 회복하며 일상으로 돌아가는 방법을 함께 확인해보세요!