이 시기에는 어깨근육위축으로 인한 오십견의 통증이 생기는데 외출 후 어깨를 따뜻하게 해주는 습관을 갖는다면 오십견이나 어깨 회전근개 손상 등을 예방하여 대찬 노후를 맞이 할수 있다. 어깨 관절전문 고영원과장은 "어깨 회전근개와오십견의 정확한 진단으로 2차 합병증을 예방하고, 직장인들에게 시간절약을 단축하는 것이 어깨관절센터의 최근 목표이다." 라고 말한다.
-어깨 관절이 굳는 퇴행성 질환 "오십견"
"오십견이라 불리는 '유착성관절낭염'은 관절낭에 염증이 생겨 단단히 굳어지면서 어깨 통증을 유발하게 된다. 어깨와 목 사이에 있는 어깨관절이 굳어져 통증과 함께 기능장애를 유발하는 가장많은 어깨질환인데 50대에 나타난다고 하여 오십견이라고 흔히 불렀으나 오늘날에는 40대에도 오십견이 많이 발생되고 있다."
-오십견 효과적인 '수압 팽창술' 전문병원에서 정확한 진단 후 치료
"오십견을 치료할 때 직접 어깨관절에 접근하여 염증을 차단해주고 근육의 경직을 해소해 준다면 수술없이간편한 "관절 수압 팽창술"과 어깨도수치료술을 병행하면 효과를 본다. 어깨도수관절운동은 어깨운동방향을 제한 하는 관절을 리포머 장비를 이용하여 관절운동 범위를 넓혀주고, 근육의 유착을 풀어주는 역할을 하게 하는 것으로 어깨전문병원만의 노하우를 가지고 있다. 초기 오십견은 대부분은 리포머 운동이나 관절도수운동으로 치료가 가능하다. 이후 중기부터는 관절수압 팽창술"로 어깨질환을 치료한다. 이 치료법은 관절 내에 다량의 생리식염수와 하이알유론산과 같은 인공관절액과 국소마취제를 혼합한 일명 칵테일 주사요법으로 약물을 직접 분사해 유착된 관절낭을 수압으로 팽창시킨 후 관절운동을 원할하게 하는 방법이다. 최근 배드민턴이나 골프 등으로 어깨손상으로 알고 방문하여 MRI진단 후에 초중기오십견으로 진단받아 수압팽창술로 치료하는 사례가 늘고 있다. 섣불리 잘못된 오십견 진단으로 자칫 어깨 내시경 수술을 권유하게 되면 오히려 통증을 자극하는 경우가 있으니 주의할 필요가 있다."
-일교차 심할 때 어깨관절 온도조절하는 생활습관 기르고 전문가의 도움받아
"오십견 뿐만 아니라 어깨석회화 건염, 충돌증후군 등은 추운계절과 장마철 때 가장 통증이 유발되는 데 통증이 있다고 하여 반드시 수술적 치료를 하는 것은 아니다. 관절통증이 있을때에는 따뜻한 수건을 적셔 환부에 10분정도 올려주거나 욕탕에 따뜻한 물을 받아 환부를 맛사지해주는 취침습관을 들인다면 통증완화에 큰 도움이 된다.
특히, 관절이나 근육에대한 통증이 일상생활에 반복적으로 지장을 준다면, 어깨 전문병원을 방문하여 전문의의 정확한 진단을 통해 약물치료나 주사치료 등을 병행하여 주는 것이 더 큰 손상을 막는 예방이라 하겠다." <인천 바로병원 관절전문 고영원 원장>